Das in diesem Artikel (
http://www.wissenschaft-unzensiert.de/med12_18.htm ) beschriebene Verfahren scheint das einfachste, was mir dazu bisher begenet ist. Habs allerdings selbst auch noch nicht getestet.
Andere Methoden erwähnen auch die Wichtigkeit der (jährlichen) Darmreinigung. Sehr appetitliches Thema.
Jedem kann sofort klar sein, das ein ungesäuberter Mülleimer irgendwann mit "lecker" Kruste so voll ist, das kein Müll mehr rein passt. Und das es dem Darm eines jeden Menschen genau so ergehen kann.
Ahoi,
David